Do-In
Meridiaan Yoga
Do-In is een zeer oude bewegingskunst. Deze oefenvorm heeft zijn oorsprong in de traditionele Oosterse geneeskunde die er vooral op gericht is om ziekten te voorkomen door het lichaam te ontgiften.
Door harmonie in het lichaam te brengen, bevordert Do-In ook mentale stabiliteit waardoor de organen niet onnodig belast worden. Do-In heeft een prettige bijwerking het verjongt het lichaam. Ook zie je Do-In terug in Martiale kunsten.
Hoe gaat Do-In?
Do-In bestaat uit de volgende onderdelen:
- opwarm oefeningen
- meridiaanstrekkingen
- meditatie oefeningen voor o.a. opbouw van ki
- harmonisering van de ademhaling
- Do-In Ankyo: massagetechnieken op jezelf of bij een partner
Ki
Ki is levensenergie die door de energiebanen, ook wel meridianen genoemd, stroomt. Deze meridianen zijn gekoppeld aan de organen. Door te strekken in staande, zittende en liggende houdingen zullen meridianen, ademhaling en geest tot een wezenlijk geheel worden gebracht. Hierdoor zal het lichaam blokkades in de meridianen (energiebanen) opheffen, ki opslaan en bloed en ki in heel het lichaam sturen.
Waar en wanneer?
Maandagavond van 18.45 – 20.00 uur
Patrijsweg 12 Rijswijk (afslag Delft-Noord)
aanmelden via Merlijn
Dinsdagavond van 20.30 – 21.30 uur
Cicerostrook 9 Den Haag (school P.C.A.) – Leidschenveen/Lanen
aanmelden via De Dolfijn, voel je KERN gezond
Vrijdagochtend van 10.00 – 11.00 uur
Patrijsweg 12 Rijswijk (afslag Delft-Noord)
aanmelden via Merlijn
Do-In buitenlessen start weer op dinsdagavond 12 juli 2016 van 20.30-21.30 Dobbeplas Nootdorp. Neem even contact op als je hier aan wilt deelnemen.
Privé les 50 euro per uur
Voor bedrijven organiseren wij ook Do-In workshops op maat.